尿毒症的一级预防措施:
早期发现肾功能损害并有效治疗,防止向终末期发展.
尿毒症的二级预防措施:针对尿毒症的病因进行针对预防.
1.预防能导致肾功能损害的疾病的发生,并有效控制其发展.
能导致肾功能损害的疾病很多,前面我们已经进行了罗列,实际上还远远不止这些,但各种疾病和肾功能损害的相关程度不同.国内的统计表明,在导致慢性肾功能衰竭的疾病中,慢性肾小球肾炎最常见,占55.7%,其次是慢性肾盂肾炎,占21.2%;在欧美等发达国家高血压和糖尿病已成为首要因素,约占50%,近年来在我国高血压和糖尿病导致的慢性肾功能衰竭也呈急剧上升.其中慢性肾小球肾炎和慢性肾盂肾炎是肾脏本身的疾病,容易引起肾功能损害,导致尿毒症,也比较容易引起大家的重视.而高血压、糖尿病等疾病看起来和肾脏无关,被大家忽视而导致悲剧的发生,并且有年轻化的趋势.我们将相关章节分别对这些疾病进行简单介绍.
2.避免使用肾毒性的药物.
可参照尿毒症的原因中的"肾毒性药物"进行预防.
3.避免接触有毒物质.
可参照尿毒症的病因中的"中毒"进行预防.
尿毒症的三级预防措施:未病先预,保护健康.
中医认为,"正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚".疾病的发生取决于两个方面的因素,一是人体的抗病能力,免疫功能,即人体的正气,这是内因,是决定因素;一是致病因素,即邪气,这是外因.疾病的发生虽然与内外因相关,但内因更重要,比如大家都有能知道的,天气突然变化是导致疾病发生的常见原因,对所有的人影响都是一样的,但发病的人还是少数,这就是正气强弱的关系.因此,预防疾病,保护健康,首先是要强壮正气,其次是要避免邪气.
1.健康的观念:
一定要有健康观,健康是金,健康就是力量,健康就是财富,有健康就可以拥有一切,失去健康就会失去一切.因为我国正处在社会主义市场经济的初期,整个社会比较浮躁,对物质财富的追求,对名利的追求比较迫切,"透支健康,储蓄知识,储蓄金钱"的现象十分普遍,从幼儿园开始直到中年,这种状况都有很严重,倒是老年人要好些.为了自己,为了国家,为了民族,我们应该树立健康的观念,提高全民族的健康水平.过去我们被称为"东亚病夫",那是贫穷落后的象征,是耻辱的历史.在21世纪的中国,应该在科技进步,物质文明和精神文明不断发展的同时,健康水平不断提高,才能真正屹立于世界民族之林.
2.健康的生活方式:
生活规律,合理饮食,控制脑力劳动(过劳死太多),增强体力活动.
1996年美国疾病控制中心报告指出,如果能改变一些不健康的生活方式,如合理膳食、戒烟限酒、适度运动等,可以使美国人的平均寿命延长10年,而每年向临床治疗投入千亿元,也不足以使美国人的寿命延长1年.健康的生活方式是健康的基础.1992年"维多利亚宣言"将其概括为健康四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡.对于健康的四大基石洪昭光教授进行了生动明了的概括.
合理膳食:洪教授概括为"一二三四五"和"红黄绿白黑".
一就是每天一杯牛奶.二就是250克到400克碳水化合物,也就是五到八两主食.三是三份高蛋白,如一两瘦肉、一个大鸡蛋、二两豆腐、二两鱼虾、二两鸡鸭、半两黄豆等,每天进食其中的三份即可.四是要牢记四句话,即"有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱",其中不咸的标准每天约6克食盐,大家可根据中国不同的膳食类型来掌握,广东膳食平均每天6至7克盐,上海膳食每天8至9克盐,北京膳食每天14至15克盐,东北膳食为每天18至19克盐,可见中国人的膳食偏咸,应注意减少盐的摄入量.五就是500克蔬菜水果.
适量运动:洪教授将其概括为"三五七".
"三"是指3公里以上的路程,每天30分钟以上运动时间."五"是指每周5次以上."七"是指中等程度的运动量,其衡量指标是运动以后心跳次加年龄等于170.
戒烟限酒和心理平衡:这两条容易理解,但更应该做到.如果真正理解了其危害,做到也是可能的,因为做不到就可能因此而生病甚至死亡,如果连生病和死亡都不怕,难道还怕戒烟限酒吗?果真如此,那还有什么想不通的呢?
教授点评：
当患者处于尿毒症期时，肾脏损伤相对比较重，肾功能恢复需要很长的时间。中医云火活肾特色疗法配合活肾系列方剂综合治疗，1、活血通络：血液循环不畅，导致肾脏血液灌注减少，反射性引起高血压，特色中药使得气瘀消除，气血运行通畅，血压也就自然降下来了，同时肾脏的血液供给也得到改善，从根本上解除缺血、缺氧状态，达到纠正肾性贫血。2、去瘀：即清除病理产物，一方面可以为修复过程扫清道路，另一方面又能提高通透性，增加滤过率，增加排毒量清除体内毒素。3、生新修复：肾单位在完全修复好后，肾性贫血将会得到纠正，血肌酐、尿素氮将会降至正常，肾功能将从根本上得到恢复。
患者自述
我叫楚莹，来自安徽巢湖，在身体健康的时候，我和大多数人一样拥有美好的生活。然而一场噩梦改变了我的生活。在08年的一天，突然出现眼睑双下肢浮肿，而且尿量开始减少，并且全身乏力胃口不好，到医院检查后，知道自己患有了尿毒症，当时肌酐1285。当刚刚得知自己患有尿毒症时犹如晴天霹雳一般，几乎打消了我生存下去的念头。我和丈夫当时都只是市里一个小的床单厂的普通职工。平时的生活来源靠工资还可以勉强维持。但我们深知尿毒症的可怕，得了这种病意味着将要靠钱维持生命，而且能不能治好也是很难讲的，这对于我们这样的家庭来说简直是雪上加霜，我几次都有过死的念头。然而，我的丈夫一直支持我积极治疗，我们还有一个可爱的女儿。看着可爱的宝贝女儿，不忍心她那么小就失去妈妈，丈夫的鼓励支持更坚定了我积极治疗的信念。我于是开始接受透析治疗，可是透析一段时间后发觉透析次数越来越多，小便量越来越少，身体每况愈下，而且我们已经是负债累累。无奈之际我出院回家采用偏方治疗，可是病情越来越严重，我绝望了，放弃的治疗的念头，就在家里躺着等着死亡的来临。
也许是上天眷顾我，有一天我妹妹急匆匆的跑来告诉我说：“在合肥有一家医院采用云火活肾疗法治疗你这种病，效果特别好，已经治好了很多人，现在他们都像正常人一样生活”。家里人都劝我去试一试，我抱着死马当活马医去接受治疗。到了医院医护人员热情的接待了我们，给我安排专家会诊，当天就住院接受系统治疗，一星期左右身体的不适症状全部消失，一个月左右的时间肌酐下降了二百多，我欣喜万分决定继续接受治疗，经过4个月的治疗后我的肌酐降至108，主治医生建议我带药回家巩固。我紧紧的握着医生的手问：“我的尿毒症真的治好了吗？我真的回家能像正常人一样生活吗？”医生郑重其事的告诉我可以。当时我内心的那种激动无法用语言来表达，我只能说声：“谢谢”！现在我的身体状况一直很好，和常人一样快乐的生活。在此我真心的感谢我的主治医生，感谢发明云火活肾的专家们！感谢“云火活肾”疗法让我重生！ 摘自：中国肾病协会
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